貝原益軒

貝原益軒といえば今からおよそ三百年前江戸時代の儒者で、「養生訓」で有名ですが、養生訓の中身は生活習慣や口腔衛生など、言ってみれば現代でもそのまま通じる一般向けの健康生活ガイドで当時のベストセラー本だったようです。 心技体と言いますが、生活習慣が「技体」とすれば、メンタルの安定性を解いているところは「心」になるでしょ…

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